Считаю именно умением, в некотором роде - талантом, имеющим наследственную природу.
Особенно качественно получается нервничать у людей творческих, с развитым образным мышлением. А также это умение имеет особенность становиться привычкой у, казалось бы, совершенно адекватных людей. Стоит только начать.

Я пообещла себе разучиться нервничать . Осознаю, что это невозможно, но сам процесс меня задрал до невозможности.
Люто завидую тем, кто просто не умеет этого делать. Такие люди есть. У них реально с первой фазы "Проблема", минуя вторую ????, идет мощный скачок к фазе номер три - "Profit".Ксюха, например, из универа. Она в этом плане мой кумир, да. Сотрясение мозга на совершеннолетие?А чо?
Лежала в больнице с застуженными почками?Насра-а-а-ть!Она весела и активна.
Зато у меня накоплен многолетний опыт борьбы с этим своеобразным недугом головного мозга.
Перестать выдумывать всяческие лютые ужасы про судьбу свою и ближайших родственников помогает логическое мышление. Логика - это как "Туалетный Утенок" в унитазе нашего черепа. Проверьте, помогает.